Co składa się na zdrowy związek?

Autorzy: Sondra i Markus Ray | Tłumaczenie: Krzysztof Peśla

Co składa się na zdrowy związek? Zebraliśmy pięć wspaniałych składników, które – w połączeniu – dają niesamowite skutki

Często ludzie pytają nas „Jakie są składniki zdrowego związku?”. Dobre pytanie, prawda? Im bardziej jest się świadomym tych składników, tym łatwiej można wdrożyć je we własnym związku. Jako ludzie jesteśmy w związkach aby doświadczać szczęścia i radości, prawda? A to znaczy również „ZDROWIA”! A więc mamy pięć KOMBINACJI składników zdrowych związków:

KOMUNIKACJA I GRANICE to dwa najważniejsze składniki w zdrowym związku. W zdrowym związku opartym na dobrej komunikacji, oboje partnerzy traktują się z szacunkiem. Mówią do siebie otwarcie na temat myśli i uczuć. Oboje są świadomi tego, czego w związku nie chcą, i to jest granica, która wspiera komunikację.

MISJA I CELE są również w zdrowym związku ważne – w zdrowym związku, z jasną misją, obydwoje partnerzy wiedzą, czego chcą od życia - i to realizują. Chodzi tu o więcej niż tylko „wybór ścieżki kariery zawodowej”. Zawierają się w niej także cele, których spełnienie daje poczucie szczęścia, a także określa szczęście w każdym kolejnym kroku.

BYCIE W TERAŹNIEJSZOŚCI ORAZ ŚLUBOWANIE RADOŚCI mogą naprawdę pomóc Wam uzyskać zdrowy związek – w zdrowym związku, który koncentruje się na tu i teraz – obydwoje partnerzy nie prowadzą rejestru „win”, a z różnicami i konfliktami radzą sobie na bieżąco. Grają w „grę w myśl najwyższej jakości”, którą wymyśliliśmy w celu uzyskiwania zgody. Ślubują radość. Nie tylko chcą być „wolni od konfliktu”, ale zdecydowanie dążą do tego, aby być RADOŚNI przez większość czasu.

PRZYJAŹŃ I TON GŁOSU są w oczywisty sposób kluczową częścią zdrowego związku – w zdrowym związku obydwoje partnerzy są swymi najlepszymi przyjaciółmi. A jak traktowałbyś swojego najlepszego przyjaciela? Byłbyś wobec niego uprzejmy i miły, i zawsze mówił w pełen miłości sposób. Zamiast krytykować – dyskutowałbyś. Byłbyś zdecydowany na poszukiwanie zgody, a nie nieprzyjemnego tonu złości czy dezaprobaty.

UZDRAWIANIE I ŚWIĘTOŚĆ uzupełniają głębię zdrowego związku – w zdrowym związku każdy z partnerów wie, że spotkał się w celu wzajemnego rozwoju dusz. Czasem pojawiają się sprawy, które trzeba uzdrowić, uwolnić i przepracować. Koniec końców to Połączenie z Boskością Was uzdrawia. Tak więc obydwoje partnerzy powinni łączyć uzdrawianie ze świętością. Przeczytajcie moją książkę na ten temat „Healing and Holiness”.

A oto 32 jakości zdrowego związku

A jeżeli te pięć zestawów składników nie wystarcza Ci do codziennej praktyki w swoim związku, podajemy listę 32 dalszych jakości które pomogą Ci stworzyć i utrzymać Zdrowy Związek z Twoim partnerem/partnerką. Jedyne czego potrzebujesz to postawić zdrowie i dobre samopoczucie na samym szczycie Twojej listy priorytetów.

1. Zaangażowanie się w traktowanie związku jako czegoś świętego.
2. Zaangażowanie się w świętość, wielkość i doskonałość Twojego partnera/partnerki.
3. Oddanie Ukochanej/Ukochanemu.
4. świadomość że jesteście wspólnie dla ewolucji Waszych dusz.
5. Służba partnerowi/partnerce z radością (altruizm pochodzący z Ducha).
6. Wspólna służba ludzkości.
7. Każdy uznaje odpowiedzialność za tworzenie swoich własnych doświadczeń (Każdy wie że to on są określa jakość swojego życia).
8. Przyjaźń i traktowanie siebie nawzajem w pozytywnie nagradzający sposób.
9. Skupienie na rzeczach, które w sobie nawzajem podziwiamy.
10. Duch APROBATY dla swojego partnera/partnerki.
11. świadomość własnej własnej wartości i wysoka samoocena.
12. Posiadanie i używanie mocy wybaczania.
13. Uznawanie siebie nawzajem i wzajemne podbudowywanie.
14. Wzmocnienie poprzez związek zamiast osłabiania.
15. Docenianie seksu jako komunikacji miłości. Traktowanie seksu jako modlitwy do Boskości.
16. Częste wspólne świętowanie.
17. Miłość do życia.
18. Komunikacja oparta na empatii, bez przemocy i ukrytych intencji.
19. Gotowość do pozbycia się negatywnego myślenia oraz łatwość w zmienianiu przekonań.
20. Chęć i tworzenie pokoju i harmonii – ponad wszystko.
21. Pragnienie przekształcenia związku w coś wspaniałego.
22. Bycie nawzajem swoim największym fanem.
23. Chęć do dawania i duża szczodrość.
24. Bycie w teraźniejszości i nieprowadzenie listy przewinień.
25. Duży szacunek dla siebie nawzajem.
26. Wstrzymywanie się od osądzania i krytycyzmu.
27. Utrzymywanie pozytywnej i radosnej postawy.
28. Rozpoznawanie błędów, przyznawanie się do nich i robienie czegoś z nimi.
29. Widzenie w każdej trudności dobrej lekcji.
30. Uprzejmość w słowach i działaniach oraz mówienie prawdy z wielką miłością.
31. Równość w mocy.
32. Pełne zaangażowanie (partner jest priorytetem dla drugiego).

A tutaj jeszcze 10 afirmacji na co dzień

W powyższych 32 jakościach znajduje się również 10 moich ulubionych cech, które dla mnie definiują zdrowy związek. Wybierz swoje 10 ulubionych cech. W ten sposób Ty i Twój partner/partnerka możecie mieć związek oparty na świadomych zasadach, zamiast huśtania go poprzez emocje. Moje afirmacje brzmią tak:

1. Nasz związek jest święty.
2. Mój ukochany/ukochana zasługuje na moje oddanie.
3. Wspólnie służymy ludzkości.
4. Nasze wybaczenie nas wzmacnia.
5. Nasze życie seksualne jest święte.
6. Kochamy życie ponad wszystko.
7. Tworzymy wszędzie pokój.
8. Uwalniamy przeszłość.
9. Czysta radość to nasza postawa.
10. Z łatwością pokonujemy trudności.

Ok, to tylko 47 słów. Z łatwością można zapamiętać afirmacje złożone w sumie z mniej niż 50 słów, prawda? Tak więc zalecam wybór 10 jakości/cech spośród powyższej listy i przekształcenie ich w afirmacje. Afirmacje usuwają Waszą negatywność i dają zdrowe nastawienie.

ZAPAMIĘTAJ JE. ZRÓB Z NIEJ OSOBISTE MYŚLI PRZEWODNIE; ODCZYTUJ JE KAŻDEGO DNIA SWOJEMU PARTNEROWI/PARTNERCE – I NAWZAJEM! W ten sposób zdrowy związek staje się nieunikniony w Twoim życiu, a Ty świadomie przyłożysz się nie tylko do zdrowia Twojego związku, ale też do zdrowia całej planety.

Z miłością!
Sondra i Markus.